لماذا ينصح الأطباء بشرب شاي الزنجبيل يومياً؟
يُعتبر الزنجبيل من المواد التي تستخدم في العديد من العلاجات، ويرجع استخدامها الى قرون بعيدة. إذ يستخدم كمكمل غذائي او توابل او شاي، إضافة الى خصائصه المضادة للالتهابات، والمضادة للأكسدة، وكذلك المضادة للميكروبات.
RûpelNews - وبحسب موقع (فيري ويل هيلث) يساعد شرب الشاي بالزنجبيل يومياً في:
تحسين الهضم: إذ يسرع انتقال الطعام من المعدة إلى الجهاز الهضمي بكفاءة أكبر، ونتيجة لذلك، تقل احتمالية بقاء الطعام في الأمعاء لفترة طويلة بما يكفي للتسبب في اضطرابات هضمية.
إضافة لنشاطه في تقليل التخمر داخل الأمعاء، والحد من الإمساك، والتخفيف من العوامل التي تؤدي إلى انتفاخ البطن والغازات.
تخفيف الغثيان والقيء:
يعمل الزنجبيل على تهدئة اضطرابات المعدة، والتخفيف من الغثيان والقيء المصاحبين للعلاج الكيميائي، ودوار الحركة، والحمل.
تقليل الالتهاب:
لاحتوائه على مركبات فعالة مثل 6-شوجاول، وزنجيرون، و8-شوجاول، والتي قد تساعد في تثبيط الاستجابة الالتهابية المرتبطة بعدد من الأمراض، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، والصدفية، وغيرها من الحالات الالتهابية، إضافة لقدرته على التحكم بالالتهاب المرتبط بأمراض مثل التهاب القولون التقرحي، وداء كرون، والذئبة.
تخفيف الألم:
قد يكون الزنجبيل فعالاً بقدر بعض مضادات الالتهاب غير الستيرويدية وتخفيف آلام الدورة الشهرية.
الى جانب تخفيفه للألم المرتبط بمتلازمة ما قبل الحيض، والصداع النصفي، والتهاب مفصل الركبة، وآلام العضلات بعد التمارين الرياضية.
لمساعدة في التحكم في الوزن:
تجري المزيد من الأبحاث في هذا المجال لإثبات قدرته على التحكم في الوزن، إلا أن إحدى المراجعات المنهجية وجدت أن الزنجبيل قد يساهم في تعزيز فقدان الوزن.
