دراسة: توجيه الأحلام قد يساعد في تحسين الذهن وحل المشكلات

RûpelNews - وبحسب الدراسة التي أجريت في الولايات المتحدة، فقد بينت أن توجيه محتوى الأحلام خلال مرحلة نوم حركة العين السريعة يمكن أن ينعكس إيجاباً على القدرة بإيجاد حلول بعد الاستيقاظ.

ووفقاً لما نشرته وكالة الأنباء الألمانية (د ب أ)، أن باحثين من جامعة “نورث ويسترن” في ولاية إلينوي، اعلنوا توصلهم إلى هذه النتائج "بعد تجربة اعتمدت تقنية تُعرف بـ”إعادة تنشيط الذاكرة المستهدف”،

Neuroscience of Consciousness

وأضافت الوكالة انها استندت في تجربتها على "تشغيل أصوات محددة أثناء محاولة متطوعين حل أحجيات صعبة، ثم إعادة تشغيل الأصوات نفسها خلال نومهم، بهدف تذكير الدماغ بالمشكلات التي لم تُحلّ، وتحفيزه على إنتاج أحلام مرتبطة بها".

وفي نهاية الدراسة، ذكر 75 بالمئة من المشاركين بأنهم "رأوا أحلاماً ذات صلة بالأحجيات، فيما ارتفعت نسبة حل المشكلات إلى 42 بالمئة لدى من تعرضوا لتحفيز الأحلام، مقارنة بـ 17 بالمئة لدى غيرهم".

وأكمل الباحثون قولهم بأن "النتائج لا تثبت بشكل قاطع أن الأحلام تقود مباشرة إلى الحلول، إذ قد تلعب عوامل أخرى دوراً"، بل أفادوا أن "فهم آليات التفكير الإبداعي أثناء النوم قد يفتح آفاقاً جديدة للاستفادة مما يُعرف بـ(هندسة النوم) في دعم الإبداع وحل المشكلات".

يذكر ان هكذا أنواع من الدراسات لاتزال مستمرة إذ تهدف لمعرفة ما إذا كان للأحلام دور في دعم التفكير الإبداعي وتنظيم الانفعالات، لما قد يفيد مستقبلاً في توظيف النوم كعامل مساعد في تحسين الصحة الذهنية، والقدرة على حل المشكلات.